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ビタミンU
ビタミンUは、胃腸の粘膜を健康に保ち、胃潰瘍を予防するビタミン様物質（アミノ酸）です。
戦後、アメリカでキャベツから発見されました。
塩化メチルメチオニンスルホニウム、キャベジンとも言います。
医薬品に近い作用があり、ビタミンUを含んだ胃腸薬が多数販売されています。
摂取量も決まっておらず、不明な点の多い栄養素です。
ビタミンUってどんなもの？
■ビタミンUの働き
胃腸の粘膜組織を作り、壊れた組織を修復する働きがあります。
粘膜細胞への血流を促進し、胃酸を調節します。
ビタミンU摂取後、2、3時間で粘膜が補強され、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の発症を予防します。
肝臓の機能を高めて脂肪肝を防いだり、抗酸化作用もあり、ガンや動脈硬化の予防をします。
腸壁を修復するたんぱく質の合成を促進します。
■欠乏症状
特にありません。
■過剰症
特にありません。
■こんな人に
胃潰瘍、十二指腸潰瘍を予防したい人、ガンや動脈硬化の予防をしたい人におすすめです。
■1日の目安量
特になし。（未定）
ビタミンUが豊富な食品
■野菜
キャベツ、パセリ、レタス、セロリ、アスパラガス、ブロッコリー
■その他
青海苔、牛乳、卵
■上手な摂り方
水溶性のビタミン様物質のため、加熱のしすぎに注意しましょう。
煮物にするときは汁ごと摂りましょう。
酸に強いので、マヨネーズや酢と一緒に食べると良いでしょう。
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ギャンブルの必勝法
更新日：2007/11/10(Sat) 03:54 [修正・削除]
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| 「ギャンブル必勝法」をうたう本や雑誌などはたくさん存在しますが、ギャンブルで生活できる人はそう多くはないのが現状です。これらの「ギャンブル必勝法」は間違いなのでしょうか？ |
麻雀
更新日：2007/11/07(Wed) 03:55 [修正・削除]
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| 麻雀は本来は中国伝来の4人用の卓上ゲームですが、現代の日本ではギャンブルとしての側面も併せ持っています。麻雀の細かいルールは、国や地域によって結構異なっています。 |
宝くじ
更新日：2007/11/07(Wed) 03:55 [修正・削除]
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| 宝くじの発売元は地方自治体。よって宝くじの収入は、当然地方自治体などの財源として充てられます。ちなみに宝くじを個人や一般の企業が発売することは、刑法によって禁じられています。 |
競輪
更新日：2007/11/05(Mon) 03:54 [修正・削除]
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| 競輪は、「競輪選手」と呼ばれるプロたちによる自転車競走の結果を予想して観客が「勝者投票券（車券）」を買い、その予想が的中すると配当金を受け取ることができる、公営ギャンブルの一つです。 |
オンラインカジノ
更新日：2007/11/05(Mon) 03:54 [修正・削除]
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| オンラインカジノの良いところは、法律の関係でカジノが設置できない日本のような国からでも気軽にカジノを楽しむことができること。もちろん勝てばちゃんとお金ももらえます。 |
カジノ
更新日：2007/11/04(Sun) 03:55 [修正・削除]
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| カジノはラスベガスやマカオなどといった所にあるものが有名で、日本やイスラム教国を除く世界各地にあります。外国を旅行した際などにカジノで遊ぶのもいい経験ではないでしょうか。 |
toto
更新日：2007/11/03(Sat) 03:54 [修正・削除]
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| totoは「サッカーくじ」とも呼ばれ、実際Jリーグの指定された試合の結果もしくは各チームの得点を予想して投票します。そしてそれが的中すると、払戻金を受け取ることができます。 |
ギャンブル予想ソフトウェア
更新日：2007/11/01(Thu) 03:54 [修正・削除]
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| ギャンブルのためのソフトウェアの代表例としては、「ギャンブル予想のソフトウェア」が挙げられます。過去のデータベースに基づいた予測というのは、まさにコンピューターの得意とするところです。 |
競馬
更新日：2007/10/31(Wed) 03:54 [修正・削除]
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| 「競馬」とは、本来は騎手と馬が一定の区間をどれだけ速く駆け抜けられるかを競うスポーツです。しかし現在の日本では、「競馬＝ギャンブル」と言っていいほどギャンブルとの結びつきが強くなっています。 |
ギャンブル依存症
更新日：2007/10/31(Wed) 03:54 [修正・削除]
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| ギャンブルには夢やスリルがあることは否定できません。それゆえにギャンブルの虜になる人も多く、「ギャンブル依存症」といった状態になる人も後を絶ちません。 |
ギャンブル中毒
更新日：2007/10/31(Wed) 03:54 [修正・削除]
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| ギャンブルはお酒やタバコと同じで、節度を持って楽しむなら、生活にうるおいを与えてくれますが、中毒性があることも否定できません。実際、ギャンブルで人生を誤る人も少なくないのが現状です。 |
ギャンブル
更新日：2007/10/28(Sun) 03:59 [修正・削除]
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| ギャンブルは俗にいう「賭けごと」「ばくち」のうちで、法に触れないものを指します。ですから、ばくち的な要素が強いものは、およそ「ギャンブル」と呼んでも差し支えないでしょう。 |
競艇
更新日：2007/10/27(Sat) 03:55 [修正・削除]
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| 競艇とはモーターボートレースのこと。日本24箇所、韓国1箇所の、計25箇所ある競艇場で行われています。競艇は、競輪・競馬・オートレースと並ぶ「公営競技」の一つでもあります。 |
公営ギャンブル
更新日：2007/10/27(Sat) 03:55 [修正・削除]
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| 公営ギャンブルは、大別すると「公営競技」「公営くじ」の２つになります。これら公営ギャンブルのうち、特に公営競技に関しては、全国各地に競技場があり、地方自治体などの主催で華々しく展開されています。 |
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